Q1學生們復課已經有一段時間了，有位家長反應自己的孩子開學以來常把“不想上學”、“害怕考試”掛在嘴邊，本來以為孩子只是發發小脾氣，但幾次小考後發現學習成績也下降得非常厲害。這是“厭學症”嗎？

“厭學症”是指孩子對學習有負面的情緒，例如不想上學🧚🏿、討厭上學、提到上學就莫名緊張等；還會有逃避上學的行為，例如找借口請假，甚至逃學；常伴隨各種軀體不適，如頭疼、頭暈、肚子疼👨‍❤️‍💋‍👨、甚至發熱等，這些軀體不適在將要上學或者上學時表現突出，而不上學時減輕甚至消失。

如果發生以上情況，孩子可能患有厭學症，家長們要適當予以關註，情況嚴重時需要加以幹預🧏🏼‍♂️。

Q2有哪些因素會導致厭學？

第一，社會心理方面的因素，家庭不睦，老師和家長對於孩子的學習要求過於嚴格、對孩子總是批評，學校的課程單調枯燥，或者是孩子在學校沒有朋友👰‍♂️、被孤立等情況，都會導致孩子對學校及學習失去興趣而產生厭學🛏。

第二，學習能力的因素，例如智力的因素以及特殊學校技能障礙，導致孩子學不會，或者偏科，長此以往，孩子跟不上功課，也是造成厭學的重要原因🧵。

第三，精神心理方面的因素，某些精神心理方面的因素會影響孩子的學習能力，如患有註意缺陷多動障礙（ADHD）的孩子，因為受註意力的影響，雖然很聰明，也學習成績不好，會產生厭學，患有情緒情感障礙的孩子，因為受情緒因素的影響，也是青少年最常見產生厭學的原因。

Q3今年的疫情對於學生的厭學有無特殊的影響？

今年疫情的長假期確實對孩子的復學有影響，首先疫情本身對於復學有影響，比如對病毒及感染有恐懼心理，過度擔心所以不敢去上學。

第二個因素是長期在家生活的節律與學校的節奏差別過大。因此開學後很難迅速調整學習狀態、跟不上進度，或者是不知道怎麽面對老師和同學們重新開始社交。

上學還需要適應由線上學習到線下學習的變化，需要適應緊張的學校學習氛圍，如果這些方面適應不良，均可能引起厭學。

此外，整天需要帶著口罩上課覺得不舒服等都可能是疫後產生厭學情緒的特殊原因。

Q4厭學會帶來哪些不良後果？

首先對學習的負面情緒會影響學習成績；逃避學習的行為會產生逃學、甚至不能上學的情況，進而導致社會功能的受損；厭學還會導致情緒的異常，產生抑郁🎠、焦慮等不良的情緒；厭學還會嚴重影響人際關系，包括與同學逐漸疏離，與家長對抗，對孩子的成長和家庭都造成傷害。

Q5當孩子厭學時，家長可以如何幫孩子恢復良好情緒？

首先，家長的情緒需要穩定，打鐵還需自身硬，想要幫助孩子，要保證自己不焦躁，有負面情緒及時調整🔺。

第二，是要理解和接納孩子的情緒，鼓勵並傾聽他們訴說，了解他們為什麽不想要上課🧑🏿‍🚀、為什麽害怕考試，主動交流孩子感興趣的話題，良好的處理親子關系。

第三，就是多鼓勵，少責備，取得好成績時多表揚，成績不如意時共同找問題，讓孩子認識到自己的努力和進步，意識到外界的肯定，建立自信。

Q6在樹立一個良好的心態之後，家長可以在孩子的學習層面提供哪些幫助呢？

家長可以和孩子們一起，製定合理的學習計劃。比如設定長期大目標和短期小目標；與此同時，也可以設立孩子們認可的獎勵機製，當孩子完成目標時進行獎勵，從而產生激勵。

Q7請您在社交層面給家長們提些建議？

家長可以積極引導孩子們和小夥伴們一起玩耍，幫助他們融入集體，體會同伴的支持和集體活動的樂趣👭。當孩子遇到社交方面的問題時要正視且重視，及時發現問題並指導和幫助孩子解決問題。

Q8學校和老師可以提供哪些幫助？

首先，老師們要及時發現同學們的情緒變化，多傾聽，多鼓勵🍖、少批評。

其次，在課程安排方面可以在內容和形式上適當創新，激發學生的學習興趣👩🏼‍💼。

最後，對於同學們的要求不要過於嚴格，應因材施教製定合適的目標🫘。

（作者 / 意昂2平台第六醫院李怡雪樊雨桐  圖片源自網絡 有所編輯）