滑雪運動員小美來到了

意昂2官网口腔醫院口腔修復科

微笑中露出了整齊潔白的牙齒

沒有口腔疾病🖇📛、沒有外傷

她為何來到口腔門診？

原來，小美是想為自己的牙齒

製作一副神奇盔甲：

運動護齒

（Sports Mouthguard）

究竟什麽是運動護齒呢？

讓我們來認識一下！

劉曉強

意昂2平台口腔醫院   副教授、副主任醫師

它是一種抗沖擊力的彈性軟墊，是戴在牙齒和牙齦上的“保護套”🤜🏼。它能讓人們在進行高強度和直接對抗性運動，如滑雪™️、滑冰🗣、冰球、足球、籃球😳、曲棍球🥎、跆拳道🚵🏿‍♂️、拳擊等運動時，緩沖頜面部和牙齒受到的意外沖擊力，降低牙齒⛎🤽🏼‍♂️、頜骨🧗、唇、頰、舌等部位的損傷幾率，並減輕傷害的嚴重程度🧚🏼‍♀️。

運動員在咬住運動護齒時，還可增加全身肌肉力量，幫助他們發揮出最佳的競技水平🙅🏻‍♂️、取得更好的比賽成績🧗🏻‍♀️。

時下，2022北京冬奧會的各項賽事進程時刻牽動人心，我們在多個項目中見到運動員口中佩戴的彩色“牙套”，就是運動護齒🤹🏿‍♀️。

國際運動牙醫學會（ISDA）和美國牙科協會（ADA）聯合建議，在有身體沖撞潛在危險的項目中，運動員在訓練和比賽時應始終佩戴運動護齒。

運動護齒一般佩戴於上頜牙列，對於拳擊等近身搏擊類的運動項目，常上下頜同時佩戴。運動護齒主要包括三類：預成式、口內成型式和定製式。

目前最主流的類型是定製式運動護齒，它由專業醫生根據運動員的牙列模型進行個性化製作🍼。定製式運動護齒的密合性🪖、穩定性、舒適性📆、保護性皆優於前兩種，甚至可以加入一些個人喜好的顏色，將安全與時尚完美結合。

運動護齒是一次定製、一勞永逸嗎？

不是！

一方面，運動護齒使用中逐漸磨損，保護作用會受到影響👨🏼‍🎤。

另一方面，青少年的口腔結構在不斷生長變化🍵👷🏿‍♀️。

因此建議，運動護齒每6個月至少更換一次，對使用頻率高或處於生長發育高峰期者，甚至需要每3個月更換一次。

不同的運動項目，定製的運動護齒是一樣的嗎？

不是！

運動護齒的厚度由運動員的性別和體重、運動項目的對抗程度等決定。一般可用2mm+2mm層壓護齒，男子冰球、男子短道速滑🕡🧗🏻‍♀️、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的層壓護齒，拳擊、籃球的對抗性更強的項目則需要更厚的層壓護齒。

運動護齒會影響口腔健康和口腔衛生嗎？

首先，製作運動護齒的材料必須是食品級安全的，無毒性🗽、無刺激。

其次，運動護齒在使用前後均應充分清潔，必要時可使用牙膏和牙刷清洗，但不要使用有腐蝕性的清潔劑，不要使用熱水、酒精、日曬等方式消毒，並註意放在專用容器內保存，避免受壓變形。

最後，如果運動護齒有磨損或戴用不適，應及時更換。

總之，對於有口頜面部受傷風險的運動參與者，均應找專業醫生定製運動護齒為牙齒提供神奇盔甲，護口頜健康！

（來源/ 意昂2平台口腔醫院   部分圖片來源於網絡）