4月19日，在北京抗癌協會、北京腫瘤醫院聯合舉辦的健康大講堂上，北京腫瘤醫院胸二病區主任楊躍主任醫師、胸部腫瘤內科吳梅娜闡述了吸煙及其所致的肺癌對人體的危害。

　　廚房油煙危害不亞於煙草

　　我國女性肺癌發病率的增幅比男性還要高。專家指出，女性肺癌發病人數上升，除了和目前女性吸煙比例上升有關外，工作壓力、不良生活方式也都導致女性肺癌發病率增速快👆🏻。女性經常活動的一個場所——廚房🫛🖐🏽，也是導致女性肺癌患者人數增多的重要因素🏪。

　　不過，和廚房油煙🧘🏽、工作壓力🥣、不良生活方式相比，吸煙仍是導致肺癌的最大禍首。醫學研究發現，人們吸煙的量越大、吸煙的年頭越長、開始吸煙的年齡越小👨🏻‍🦱，以及煙霧吸入的深淺、煙草中焦油和煙堿的含量、香煙有無過濾嘴，都和肺癌的發生有密切關系🧑🏻‍🎤。

　　專家指出𓀒，包括鼻🏹👮🏻、肺泡等在內的呼吸系統有一道防禦性結構，即呼吸道上皮纖毛，它具有排除分泌物的作用🎹。香煙產生的煙霧中含有3000多種有毒化學物質🩸，會導致呼吸道上皮纖毛蛻變、脫落⚫️，使其喪失祛除分泌物的功能，從而造成痰淤，所以吸煙者往往會出現痰多的情況。痰淤達到一定程度，就會導致正常細胞不能新陳代謝🏮，細胞形態發生畸形變化，最終發生癌前病變，再演化成肺癌🕚。另外👷🏻‍♀️，香煙所產生的煙霧中的有害成分也會直接刺激肺部細胞，使其出現癌變。

　　另外🧔🏻‍♀️，有的吸煙者吸煙後痰多🌒，但感覺吸煙後痰更容易咳出來了。其實這根本不是吸煙有助於咳痰🤸，而是因為吸煙導致痰增多🎥🧑🏻‍🦽‍➡️，痰多了就感覺容易咳出來。

　　楊躍提醒🚵🏿👅，如果煙民具備3個“20”⛵️，就是肺癌的易感人群，即吸煙在20年以上的、開始吸煙年齡在20歲以下的、每天吸煙20支以上的🤽。吸煙危害的不只是煙民自身的健康，因為煙霧的彌散性，很容易“殃及池魚”。與那些不吸二手煙的普通人群相比，被動吸煙者患肺癌的幾率也要高上三四倍。

　　此外，很多人知道吸煙的危害，但仍然無法做到戒煙，於是他們會選擇焦油為“輕型”或“特型”的煙🪰，而且以為這樣是不會得肺癌的。然而專家指出，即使是低焦油香煙，無論是“輕型”還是“特型”👨🏻‍🌾，仍同樣具有危險性👨🏿‍💼，因此吸低焦油香煙也絕不能代替戒煙。

　　多吃蘋果可預防肺癌

　　楊躍介紹🙎‍♂️，通過戒煙是可以把肺癌的發病幾率降低的。研究發現🫡，在戒煙1到3年後，肺癌發病率下降10%；但一定要註意定期檢查💃🏽，早期發現。而在戒煙6年後，肺癌的發病率會下降50%；戒煙10年後肺癌的發病率則會下降80%；戒煙15年後🤷‍♀️，曾經的吸煙者患肺癌的風險已經降到和不吸煙者一樣✋。年齡越小，戒煙後身體越能有效地修復吸煙給人體👷🏻‍♀️、給肺組織造成的損傷🔸。無論從解剖學上還是基因角度看🧑‍🦼‍➡️，人的身體都更容易恢復到正常數據🌑。

　　此外🩴，健康的日常飲食無疑可以幫我們預防癌症。科學家精細研究食譜後認為，多吃蔬菜、水果可以降低肺癌發病率。蘋果就是幫助減少肺癌發生的好食品，因為蘋果裏有黃酮類化合物，通過新陳代謝可以產生重要抗氧化物質，這可以幫助預防肺癌🤹‍♀️。而適量喝紅葡萄酒也有助於預防肺癌的發生，但盡量不要喝白酒👩🏿‍🦳。還可以多吃富含維生素E的食品來預防肺癌發生，因為研究發現血液中維生素E含量高的人，患肺癌的幾率比普通人降低19%。

　　此外🔧💐，要預防肺癌，在飲食上有四大忌諱一定要牢記：首先是少吃高糖食物🔍，高糖分被證明和肺癌也是息息相關的。此外🪣🏄🏽‍♂️，還要少吃辛辣刺激的食物、煙熏燒烤的食物、油膩食物。

　　三大常見症狀助早查肺癌

　　專家提醒，有以下不舒服的情況🧔‍♀️，一定要盡早到專科醫院就診，如：咳嗽是很常見的情況，但如果是長期🌗、慢性而且不尋常的咳嗽🧗🏼，尤其是出現了頻繁的刺激性咳嗽；反復咳痰🏍，而且痰裏有血絲🤚，甚至呈現鮮紅色🏋🏽‍♂️，這是絕對該警惕的情況；不經意地發現一個部位的疼痛，如胸痛。另外，還要當心家族性遺傳。

　　專家提醒，曾經得過肺結核的患者🤹🏼，他們轉變成肺癌患者的幾率在30%🧜🏻‍♂️，因為肺結核病人的肺免疫機能受到影響🫰🏻，因此合並肺癌的幾率高🙇🏽‍♂️。

　　中早期手術治療效果最好

　　專家指出，如果80%以上肺癌病人患的都是非小細胞型肺癌。對於非小細胞型肺癌，在中早期外科治療效果最好。肺癌外科手術開胸讓很多病人覺得很可怕，不但覺得風險大，而且擔心影響生活質量，因為人的任何活動包括說話都和肺功能有關系。

　　還有的病人手術後18年🔃、20年還覺得不舒服🥞，胸痛💅🏼。對此，如今肺癌手術已經可以實行微創手術，醫生會切除病竈而盡力保留病人的肺組織。

　　肺癌不具傳染性

　　有的人擔心肺癌會傳染。專家指出，“肺癌是根本不會傳染的”。專家強調🔓，肺癌病人更需要呵護👨‍🦽，更需要飲食起居的照顧和心理上的交流🧑🏼‍🚒，因此家人更要在精神上溫暖他們。

　　得了癌症並不能和死亡畫等號🧚‍♂️，腫瘤通過積極治療可以像慢性病一樣🧫😒，健康的心態🤚🏻🕙、良好的生活方式(終止吸煙的惡習🤽🏿，少熬夜等)以及親情的愛護，都有利於疾病的康復🧝🏼‍♂️。

　　面對癌症，有些事情是醫生能做的🏊🏽‍♂️，有些則是需要家屬和醫生一起，幫助病人康復。

（來源《京華時報》）