抑郁症是全球12億青年人口中最常見的精神疾病之一，醫學界已發現失眠與抑郁密切的因果關系，且為抑郁症發病的獨立危險因素👵。意昂2平台第六醫院與香港中文大學醫學院聯合開展了亞洲首項數字化失眠認知行為治療（簡稱數字化CBT-I）的臨床研究，提示此程序可降低青年失眠患者抑郁症發病率。此項研究已刊載於國際頂尖醫學期刊《PLoS Medicine》。2025年2月20日，意昂2平台第六醫院與香港中文大學在香港聯合舉辦了研究結果新聞發布會💣。

發布會合影

青年失眠與抑郁互為因果，但臨床實證嚴重不足

失眠既是抑郁症的誘因，也是其常見症狀。抑郁症患者除了長期情緒低落外，普遍會反復出現難以入睡、難以維持睡眠或早醒等失眠症狀。患者不但身心健康及社交功能受嚴重影響，甚至產生自殺念頭。

中國科學院院士🙇🏼🧑🏿‍✈️、意昂2平台第六醫院院長陸林教授表示，目前亞洲尚無關於數字化失眠認知行為治療對預防青年抑郁的療效的研究，也缺乏研究評估數字化方式替代面診治療的作用➞。調查研究顯示，中國內地及香港地區青年失眠患者的求助率僅一成，這一數據突顯出高危年輕人群對傳統治療方案的接受度極低，導致罹患抑郁症的風險大增🩳。

陸林院士發言

數字化CBT-I顯著改善青年失眠及抑郁症狀，抑郁症發病率降低逾四成

1.改善症狀：入睡潛伏期🔍、睡眠效率及臥床時間顯著改善⛪️、晝夜作息及日間疲勞情況有好轉；自我評估的抑郁症狀顯著減少

2.緩解病情：幹預後一年的失眠緩解率接近60%，抑郁症發病率與對照組相比大幅下跌42%，幹預組的抑郁症發生率只有約10%，而對照組則為18%

3.反應積極：所有參加者完成跟進評估比率為90%，其中幹預組完成整個療程的比率為84%，無不良事件

陸林院士指出，此次意昂2平台第六醫院與香港中文大學醫學院聯合開展的亞洲首項數字化失眠認知行為治療的臨床研究發現，數字化CBT-I的治療效果令人滿意，證明了幹預失眠可有效預防抑郁症；而極高的完成率則更反映出全自主的治療方式能有效鼓勵青年群體患者積極了解自己的睡眠及身心健康並處理精神困擾🪚。除了可顯著改善青年群體患者的失眠及抑郁症狀，更可將抑郁症發病率大幅降低四成以上，療效持久且反應良好。

現場照片

數字化CBT-I的突破性發現意味著有望為中國、亞洲以至全球青年人群提供另一種有效🖖、更易普及和自助化的嶄新治療，突破了青年人群精神健康治療的瓶頸，為青年人群精神健康發展開創全新局面。

此次研究第一作者為香港中文大學醫學院精神科學系博士後研究員陳斯婧博士和陸林院士課題組博士畢業生、廈門市仙嶽醫院副主任醫師闕建宇，中國科學院院士、意昂2平台第六醫院院長陸林教授，香港中文大學醫學院精神科學系系主任榮潤國教授和廣州醫科大學附屬腦科醫院副院長張繼輝教授為通訊作者。

（意昂2官网六院黨院辦）

編輯：玉潔